Burnos higienos priemonių krepšelis: burnos higienistės rekomendacijos

Kasdien matau pacientus, kurie nuoširdžiai rūpinasi savo burnos sveikata, tačiau ne visada naudoja visas reikalingas burnos higienos priemones. Vieni kruopščiai valosi dantis, bet pamiršta tarpdančių priežiūrą, kiti renkasi netinkamą dantų šepetėlį arba mano, kad burnos skalavimo skystis gali pakeisti dantų valymą. Iš tiesų nė viena priemonė nėra universali – tik tinkamai sukomplektuotas burnos higienos priemonių krepšelis padeda užtikrinti visapusišką burnos priežiūrą ir sumažinti dantų bei dantenų ligų riziką, – pastebi burnos higienistė Dalia Gasparovičiūtė.

Pagrindinis burnos higienos priemonių krepšelis

Jeigu reikėtų išskirti svarbiausias kasdienės burnos higienos priemones, rekomenduočiau pradėti nuo penkių pagrindinių. Būtent jos sudaro tvirtą kasdienės burnos priežiūros pagrindą ir daugeliu atvejų yra pakankamos norint palaikyti gerą burnos sveikatą.

Pagrindinį burnos higienos priemonių krepšelį sudaro:

✓ Dantų šepetėlis – kasdieniam dantų paviršių valymui.

✓ Dantų pasta – emalio apsaugai ir burnos būklės priežiūrai.

✓ Tarpdančių šepetėliai – tarpdančių valymui ten, kur nepasiekia dantų šepetėlis.

✓ Tarpdančių siūlas – siauriems tarpdančiams ir sunkiau pasiekiamoms vietoms.

✓ Liežuvio valiklis – bakterijų ir apnašų šalinimui nuo liežuvio.

Toliau aptarsiu kiekvieną iš šių priemonių – kodėl jos svarbios, kaip jas pasirinkti ir kokias klaidas dažniausiai pastebiu savo kasdienėje praktikoje.

Kodėl dantų šepetėlio ir dantų pastos nepakanka?

Daugelis mano, kad kruopščiai valant dantis dantų šepetėliu ir pasta burnos priežiūros visiškai pakanka. Tačiau norint pasirūpinti visapusiška burnos priežiūra, vien šių priemonių neužtenka. Dantų šepetėlis efektyviai nuvalo dantų paviršius, tačiau nepasiekia tarpdančių. Tarpdančių šepetėliai ir dantų siūlas padeda išvalyti vietas, kurių nepasiekia įprastas dantų šepetėlis, o liežuvio valiklis padeda pašalinti ant liežuvio besikaupiančias bakterijas ir apnašas. Kiekviena priemonė atlieka savo funkciją, todėl jų derinys padeda užtikrinti visapusišką burnos priežiūrą ir sumažinti dantų bei dantenų ligų riziką.

Dantų šepetėlis – burnos higienos pagrindas

Dantų šepetėlis yra pagrindinė kasdienės burnos higienos priemonė. Būtent juo pašalinama didžioji dalis minkštojo apnašo nuo dantų paviršių, todėl nuo tinkamo šepetėlio pasirinkimo ir taisyklingos valymo technikos priklauso burnos higienos efektyvumas. Net ir pati kokybiškiausia dantų pasta ar burnos skalavimo skystis neatstos kruopštaus dantų valymo tinkamu šepetėliu.

Dažniausiai rekomenduoju rinktis minkštą arba labai minkštą dantų šepetėlį. Daugelis vis dar klaidingai mano, kad kietesni šereliai geriau išvalo dantis, tačiau iš tiesų jie gali pažeisti dantenas ir ilgainiui prisidėti prie dantų kaklelių nusidėvėjimo. Minkšti šereliai leidžia efektyviai pašalinti apnašas, kartu išsaugant dantų emalį ir tausojant dantenas. Svarbiausia ne šerelių kietumas, o taisyklinga dantų valymo technika ir reguliarumas.

📌 Burnos higienistės patarimas. Jei po kelių savaičių naudojimo dantų šepetėlio šereliai tampa išsikraipę, tikėtina, kad valydami dantis naudojate per didelį spaudimą.

Ne mažiau svarbu reguliariai keisti dantų šepetėlį. Rekomenduojama tai daryti maždaug kas 3 mėnesius arba anksčiau, jei šereliai nusidėvi ir praranda savo formą. Taip pat šepetėlį verta pakeisti persirgus peršalimo, gripo ar kitomis infekcinėmis ligomis.

📌 Burnos higienistės patarimas. Rinkdamiesi dantų šepetėlį, daugiau dėmesio skirkite ne jo spalvai ar išvaizdai, o šerelių minkštumui, galvutės dydžiui ir tam, ar šepetėlį patogu laikyti rankoje bei pasiekti visus dantų paviršius.

Dantų pasta – daugiau nei gaivus burnos kvapas

Dantų pasta yra neatsiejama kasdienės burnos higienos dalis, tačiau jos paskirtis nėra vien tik suteikti gaivumo pojūtį. Tinkamai parinkta dantų pasta padeda stiprinti dantų emalį, mažina dantų jautrumą, padeda kovoti su apnašomis ir prisideda prie dantenų sveikatos. Kadangi kiekvieno žmogaus burnos būklė yra skirtinga, universaliai visiems tinkamos dantų pastos nėra.

Renkantis dantų pastą svarbu atsižvelgti į individualius poreikius. Vieniems aktualus padidėjęs dantų jautrumas, kitiems – kraujuojančios dantenos, dažnai besiformuojantis ėduonis ar pigmentinės apnašos. Todėl burnos higienos metu visuomet rekomenduoju dantų pastą rinktis ne pagal reklamą ar pakuotės dizainą, o pagal burnos būklę ir specialisto rekomendacijas.

📌 Burnos higienistės patarimas. Dažnai tenka girdėti klausimą: „Kokia yra geriausia dantų pasta?“ Mano atsakymas visada tas pats – geriausia yra ta, kuri tinka būtent jūsų burnos būklei.

Tarpdančių priežiūra – dažniausiai pamirštama burnos higienos dalis

Net ir kruopščiai valant dantis, vien dantų šepetėlio nepakanka. Jis pasiekia tik dalį dantų paviršių, o tarpdančiuose lieka minkštasis apnašas ir maisto likučiai. Būtent šiose sunkiau pasiekiamose vietose dažniausiai prasideda dantenų uždegimas, formuojasi dantų akmenys ir atsiranda tarpdančių ėduonis.

Efektyviausia tarpdančių priežiūros priemonė daugeliu atvejų yra tarpdančių šepetėliai. Jie leidžia kruopščiai pašalinti apnašas iš tarpdančių, kurių nepasiekia įprastas dantų šepetėlis. Labai svarbu pasirinkti tinkamą tarpdančių šepetėlio dydį, todėl pirmą kartą juos rekomenduojama rinktis pasikonsultavus su burnos higieniste.

📌 Burnos higienistės patarimas. Vieno dydžio tarpdančių šepetėlio dažniausiai neužtenka visai burnai. Skirtingose burnos vietose tarpdančiai gali būti nevienodo pločio, todėl neretai rekomenduojami dviejų ar net kelių dydžių tarpdančių šepetėliai.

Dantų siūlas – nepakeičiamas tam tikrose situacijose

Nors daugeliu atvejų tarpdančių šepetėliai efektyviau pašalina apnašas iš atvirų tarpdančių, dantų siūlas taip pat išlieka svarbia burnos higienos priemone. Jis ypač naudingas labai siauruose tarpdančiuose, kuriuose tarpdančių šepetėlio naudoti nėra galimybės.

📌 Burnos higienistės patarimas. Jei naudodami dantų siūlą jaučiate, kad jis sunkiai slysta, plyšta ar stringa, verta apsilankyti pas odontologą. Tai gali būti netinkamos plombos, dantų akmenų ar prasidedančio tarpdančių ėduonies požymis.

Liežuvio valiklis – mažas įprotis, turintis didelę reikšmę

Valant burną dažnai visas dėmesys skiriamas dantims, tačiau ant liežuvio taip pat kaupiasi bakterijos, negyvos ląstelės ir maisto likučiai. Šios apnašos gali būti viena iš pagrindinių nemalonaus burnos kvapo priežasčių.

Liežuvį rekomenduojama valyti vieną kartą per dieną, švelniai braukiant valikliu nuo liežuvio šaknies link galiuko.

📌 Burnos higienistės patarimas. Specialus liežuvio valiklis dažniausiai valo efektyviau nei dantų šepetėlis ir sukelia mažesnį pykinimo refleksą.

Ar būtinas burnos skalavimo skystis?

Burnos skalavimo skystis gali būti naudingas tam tikrais atvejais, tačiau daugumai žmonių jis nėra būtina kasdienės burnos higienos priemonė. Pagrindinį burnos priežiūros pagrindą sudaro dantų šepetėlis, dantų pasta, tarpdančių šepetėliai, prireikus dantų siūlas ir liežuvio valiklis. Būtent šios priemonės užtikrina efektyvų apnašų pašalinimą ir padeda palaikyti gerą burnos sveikatą.

Burnos skalavimo skystį rekomenduoju rinktis pagal individualius poreikius arba odontologo ar burnos higienisto rekomendacijas. Jis gali būti naudingas esant padidėjusiai ėduonies rizikai, dantenų uždegimui, burnos sausumui ar po tam tikrų odontologinių procedūrų. Vis dėlto svarbu suprasti, kad net ir tinkamai parinktas burnos skalavimo skystis nepakeičia kruopštaus dantų ir tarpdančių valymo – jis yra papildoma, o ne pagrindinė burnos higienos priemonė.

📌 Burnos higienistės patarimas. Burnos skalavimo skystis turėtų papildyti kasdienę burnos priežiūrą, o ne ją pakeisti. Jei abejojate, ar jis reikalingas būtent jums, rekomenduoju pasikonsultuoti su burnos higieniste arba odontologu.

Kur įsigyti rekomenduojamas burnos higienos priemones?

Straipsnyje aptartas burnos higienos priemones – dantų šepetėlius, dantų pastas, tarpdančių šepetėlius, dantų siūlą, liežuvio valiklius bei kitas burnos priežiūros priemones – rasite mūsų elektroninėje parduotuvėje „Dantenis“. Čia siūlome platų profesionalių burnos higienos priemonių pasirinkimą kasdienei burnos priežiūrai ir individualiems burnos sveikatos poreikiams.

Pabaigai

Tinkamai parinktas burnos higienos priemonių krepšelis – tai investicija į ilgalaikę burnos sveikatą. Kiekviena burnos higienos priemonė papildo kitą, todėl geriausių rezultatų pasieksite naudodami jas kartu kaip kasdienės burnos priežiūros rutiną.

Jeigu abejojate, kokios burnos higienos priemonės tinkamiausios būtent jums, rekomenduoju pasikonsultuoti su burnos higieniste. Individualiai parinktos priemonės ir taisyklinga jų naudojimo technika padės išvengti daugelio burnos sveikatos problemų ir ilgus metus išsaugoti sveiką šypseną.

Apie burnos higienistę Dalią Gasparovičiūtę

Dalia Gasparovičiūtė – burnos higienistė, turinti daugiau nei 11 metų profesinės patirties. Ji dirba Šiauliuose ir padeda pacientams išsaugoti sveiką šypseną bei susiformuoti taisyklingus kasdienės burnos higienos įpročius.

Teikiamos paslaugos:

✔️ Profesionali burnos higiena suaugusiesiems ir vaikams.
✔️ Individualios burnos higienos mokymas ir burnos priežiūros priemonių parinkimas.
✔️ Dantų balinimas.
✔️ Estetinio plombavimo poliravimas.
✔️ Dantų papuošalai.

Registracija konsultacijai:

📞 Telefonas: +370 634 90692

📱 Asmenine žinute Facebook: https://www.facebook.com/DaliaBurnosHigieniste

Tik prisijungę vartotojai gali komentuoti.